وهذه نصائح عامة لتقوية الذاكرة :
أولاً : قال تعالى ( واذكر ربك اذا نسيت ) الكهف :
24 .
ففيها الأمر بذكره عند النسيان ، فإنه يزيله ،
ويذكر العبد ما سها عنه ، قاله السعدي رحمه الله .
فقوة الايمان بذكر الله سبحانه ، والتقرب اليه
بأنواع القربات ،
والعمل بأوامره وترك نواهيه ، والصلاة على نبينا
محمد عليه الصلاة والسلام والعمل بسنته المباركة ،
كله مما يقوي بدن الانسان وعقله وقلبه وروحه .
وقال سبحانه أيضا ( واتقوا الله ويعلمكم الله والله بكل
شيء عليم ) البقرة : 282 .
ثانياً : الرجوع الى المعلومات القديمة
والمحفوظات بين فترة وأخرى وتعاهدها ، فالتكرار
يثبت المعلومات ويجددها ، ولا يستغني عنه طالب
العلم ،
وقد سئل الإمام البخاري عن دواء للنسيان ،
فقال : إدمان النظر في الكتب .
أي : مداومة القراءة والمطالعة للكتب .
وكان بعض المحدثين يكتب الحديث خمسين مرة ، من
أجل تثبيت حفظه .
ثالثا : الحجامة : وقد ورد في الحديث أنها شفاء
كما تقدم .
وقال عليه الصلاة والسلام ايضا : " إن أمثل ما
تداويتم به الحجامة " رواه البخاري ( 10/150)
ومسلم ( 1577) .
وفي وسط الرأس فيها منفعة عظيمة للدماغ ، وغيره
من حواس الرأس .
وكذا الحجامة على الأخدعين - وهما عرقان في جانبي
العنق - .
رابعاً : المحافظة على الصحة العامة :
كإعطاء الجسم حقه في النوم ، وعدم الاجهاد والسهر
، وممارسة الرياضة والمواظبة عليها ، لتنشيط
الجسم ، وكلا حسب قدرته وعمره ، والمشي من
الرياضات النافعة التي اوصي بها الأطباء وتناسب
الجميع ، لاسيما بعد صلاة الفجر .
وقبل ذلك كله :
دعاء الله تعالى أن يهبك علما نافعا ، وأن ينفعك
بما علمك ، ويزيدك علما ، إنه هو العليم الحكيم ،،،
منقول
